🌞 Welkom bij SARANAM Studio – een plek om te landen, ademen en groeien
In de zachtheid van de ochtend, in de ruimte tussen adem en stilte, vind je SARANAM Studio — een plek waar je mag thuiskomen in jezelf.
Ik ben Sara, yogadocent en oprichter van SARANAM Studio.
Mijn lessen nodigen je uit om met aandacht te bewegen, te ademen en stil te worden — om zo te herinneren wat al in jou aanwezig is.
Bij SARANAM is er een vorm van yoga voor ieder moment en ieder mens:
🕊 Yin Yoga — een zachte, verstillende beoefening waarin je leert overgeven aan de stilte. Diepe houdingen openen het lichaam en brengen kalmte in het zenuwstelsel. Met deze vorm van yoga laat ik je vandaag kennismaken.
En deze vormen bied ik ook aan, die zijn voor een andere keer:
🌙 Yoga Nidra — een liggende geleide meditatie die lichaam en geest in diepe rust brengt. Een uitnodiging om helemaal te zijn, voorbij inspanning.
🌿 Hatha / Vinyasa Yoga — vloeiende, ademgestuurde bewegingen die kracht, balans en bewustzijn brengen. De dans tussen actie en rust.
💫 Myofascial Release — een zelfhelende techniek waarin spanning in het bindweefsel wordt losgelaten met behulp van zachte druk en bewuste ademhaling.
✨ Workshops & Gastdocenten — regelmatig nodigen we inspirerende leraren uit om dieper te duiken in ademwerk, meditatie, klank en zelfonderzoek.
Of je nu stilte zoekt, nieuwe energie wilt opwekken of dieper in verbinding wilt komen met jezelf — SARANAM Studio biedt een veilige, warme ruimte om te landen, te leren en te groeien.
PRAKTISCHE DETAILS
Kom zoals je bent. Hier begint jouw reis naar binnen. 🌞
